http://kahun-minkanryouhou.seesaa.net/ ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 花粉症の薬を飲む以外に、年間を通じて手軽にできる民間療法を集めました。 花粉症 効果 民間療法 お茶 ERROR: NOT PERMITED METHOD: nickname no http://kahun-minkanryouhou.seesaa.net/article/83858899.html ＊おろし生姜の洗浄液クシャミが止まらない時に。辛味の成分がクシャミ、鼻水に有効に作用します。１. 生姜を適量すりおろし、ガーゼなどで絞る。２. 洗面器に熱めのお湯を入れ、生姜の絞り汁を5~6滴をたらす。３. このお湯を、鼻から吸い込んで、口から出す。 5~6回続けるとクシャミが止まります。 Wed, 13 Feb 2008 17:30:47 +0900 民間療法 minkan http://kahun-minkanryouhou.seesaa.net/article/83858555.html ＊塩の番茶鼻が詰まって苦しい時に。番茶による消炎効果と塩の血管収縮作用のよって鼻詰まりを改善します。１. 濃く煮詰めた番茶を冷ます。２. それにひとつまみの塩を混ぜた物をスポイドで鼻の中に流し、 鼻の中を洗う。 ２~３回続けると鼻が通って楽になります。 また、塩の番茶を脱脂綿に染み込ませ、鼻に詰めておいても効果あり。 Wed, 13 Feb 2008 17:26:54 +0900 民間療法 minkan http://kahun-minkanryouhou.seesaa.net/article/83850359.html ＊鼻水やくしゃみがひどい日向けの鍋物鶏の味噌鍋 白菜、春菊、モヤシなどの野菜と、体を温める鶏肉のたっぷり入った味噌鍋。味噌と鶏肉の保温作用に加えて、野菜類の水をとる作用で花粉症の症状がとても楽になります。普段の食事は基本的に和食、そしてお肉よりサンマやカツオなどの青魚がよいでしょう。青魚に含まれるDHA・EPAは花粉症を抑制する働きがあります。 Wed, 13 Feb 2008 16:17:44 +0900 民間療法 minkan http://kahun-minkanryouhou.seesaa.net/article/83837349.html ＊腸内環境を整える。効果的な食べ方ヨーグルト＋きな粉＋ハチミツヨーグルト＋バナナ Wed, 13 Feb 2008 14:17:15 +0900 民間療法 minkan http://kahun-minkanryouhou.seesaa.net/article/83826108.html 花粉症対策レシピ花粉症の大敵は、身体を冷やすことです。冷やさない、冷えない身体づくりのためのレシピを紹介します。＊冷えを追い出すジュースリンゴとニンジンジュース リンゴ１個、ニンジン１/２本、ハチミツ少々を加えてミキサーにかけて混ぜる。その他、温熱性の野菜や果物をまぜて色々なジュースを楽しんでください。 Wed, 13 Feb 2008 14:10:07 +0900 民間療法 minkan http://kahun-minkanryouhou.seesaa.net/article/83826056.html ＊レンコンアレルギーの原因のひとつに腸の免疫系の異常があります。レンコンには便秘を大幅に改善する働きもあるので、腸の調子を整え身体の中からアレルギーを撃退する働きがあります。便秘は大敵ですが、妊娠中の女性にとっては更に大敵です。特に花粉の季節は花粉の影響に便秘が加わる事で肌荒れをする女性が急増します。常に便秘症で春には花粉症を引き起こす方はレンコンパワーを活用してみる事をお薦めします。レンコン汁れんこんをすって、ガーゼで搾った汁をつまった鼻に綿棒で塗ったり、鼻の下にガーゼなどで塗ります... Wed, 13 Feb 2008 14:05:32 +0900 民間療法 minkan http://kahun-minkanryouhou.seesaa.net/article/83835800.html ＊甜茶。＊柿の葉茶＊シソ茶＊シジュウム茶＊ユーカリ茶＊紅富貴のお茶。 Wed, 13 Feb 2008 14:02:55 +0900 民間療法 minkan http://kahun-minkanryouhou.seesaa.net/article/83825892.html ＊ハーブティーを飲む。 前年の１２月ぐらいから飲むとより効果的ですが、飲んだ直後から 鼻と目の症状がなくなり、２~３日続けていればいつも快適になるそうです。 一日３杯程度を飲みます。＊ハーブティーのレシピ（各々同量）＊・ネトル（抗アレルギー）・エキナセア（免疫力強化）・エルダーフラワー（抗アレルギー）・アイブライト（目のかゆみ）・レモンバーム（抗アレルギー） Wed, 13 Feb 2008 13:22:47 +0900 民間療法 minkan http://kahun-minkanryouhou.seesaa.net/article/83825703.html 腸内の善玉菌が増えると免疫バランスが取れ自分の力でウイルスや細菌などを撃退できるようになり花粉症の症状も改善されます。また、腸内バランスが整っていると、排泄もスムーズなので当然太りにくくなり、肌荒れも治ります。そしてアンチエイジングにもつながるので花粉症だけでなく重要な部分です。＊お肉、フライなどの高脂肪食を控えめにする。 過度の脂肪は悪玉菌が増えてしまう。 (肉はボイルすると余分な脂肪分を抑えられる。)＊プロバ○オヨーグルトやヤクルト等のヨーグルトを摂る。 朝一で摂ると腸まで乳酸菌が届くので、朝がオススメ。 花粉症の時期だけでなく、年中継続的に摂ると効果が高い。＊腸溶性ラクトフェリンの錠剤。＊Ｉｇｅ抗体値を下げるといわれるケフィアヨーグルト。＊豆腐、納豆、繊維質野菜、ぬかづけ発酵食の日本食を摂る。＊飲み物や料理の甘味付はオリゴ糖で。 オリゴ糖は善玉菌を増やしてくれる上、 免疫力がつくので風邪に強くなる。＊無農薬、減農薬の野菜、抗生物質不使用のお肉と卵 パン食よりご飯食、牛乳はやめて豆乳を摂る。 Wed, 13 Feb 2008 12:20:54 +0900 民間療法 minkan