効果が高いと評判の民間薬

＊レンコン
アレルギーの原因のひとつに腸の免疫系の異常があります。
レンコンには便秘を大幅に改善する働きもあるので、
腸の調子を整え身体の中からアレルギーを撃退する働きがあります。
便秘は大敵ですが、妊娠中の女性にとっては更に大敵です。
特に花粉の季節は花粉の影響に便秘が加わる事で
肌荒れをする女性が急増します。
常に便秘症で春には花粉症を引き起こす方は
レンコンパワーを活用してみる事をお薦めします。

レンコン汁
れんこんをすって、ガーゼで搾った汁を
つまった鼻に綿棒で塗ったり、鼻の下にガーゼなどで塗ります。

花粉症特有の、ひどい鼻のつまりで眠る事も出来ず、
点鼻薬を使用しても改善されず、イライラと堪え難い時間を
過ごしている方は、汁を塗るだけで嘘のように鼻がすっきりと評判です。

レンコンの煮汁
レンコンを輪切りにし、たっぷりのお湯で８〜１０分ほど煮て
その煮汁を飲むという方法です。

煮汁を作るのが面倒な場合は、市販のれんこんパウダーを
お湯や飲み物に溶かして飲みます。
早い人では10日ぐらいで効果を感じると言われるので
毎日飲み続けてみるのもよいかもしれません。


＊甜茶（てんちゃ）
甜茶に含まれるellagitanninが抗アレルギー作用があります。

そのまま煮出してお茶として飲む。

甜茶とハッカ末を10対１の割合で混ぜて飲む。
早い人で10日間、遅くても4週間ほど一定の効果が認められています。
ハッカを加えることで清涼感がでて花粉の時期は飲みやすいです。
またノンカフェインなので、小さい子供さんやお年寄りも安心して飲めます。


＊シソの葉
青シソの葉には抗酸化作用、つまり体のサビをとる作用があります。
消炎作用、精神安定作用、さらに自己免疫力を高める作用もあります。
シソの葉は漢方薬としても用いられ、咳、鼻水に効果が認められています。
シソは体を温める効果がある植物なので、
冷え性や痩せている方に効果が期待されます。

青シソジュースにして飲む。
ミキサーでシソ10〜15枚を、カップ１杯の水で混ぜ合わせ
好みに応じてハチミツを入れる。

お茶にして飲む。
やかんにいっぱいの水を入れて、2０〜３０枚のシソの葉を
２０分間程とろ火で煮出す。
シソの香りは、リラックス効果も高く、眠る前に飲んでもよいです。


＊花梨（かりん）
柑橘系の植物には、咳、鼻水、のどの炎症を抑えます。
花梨、蜜柑の皮（陳皮）、金柑（きんかん）など。
その中でも、花梨は香りもよく、咳の伴う花粉症によく効きます。

花梨煮
輪切りにした花梨を、水で柔らかくなるまで煮て
柔らかくなったら黒砂糖を加えてさらに煮詰めます。

余談ですが・・
妊娠中や授乳中は厳禁ですが、実を輪切りにして焼酎に漬け
氷砂糖を入れて2ヶ月ほど置くと花梨酒ができます。
こちらも花粉症によいので、通常の生活に戻ってからや
旦那さまにはいいかもしれません。